El cuarto ejercicio es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al flanco y concentrarse en lo que ve y del mismo modo alrededor de el otro lado. Luego hay que mover la ojeada de flanco a lado y de en lo alto a debajo por unos minutos.Aplicar un aplicación de pausas activas en el trabajo significa poner en ejercici